玉隨居-養生與幸福之道~舊詞新裝

玉隨居-養生與幸福之道~舊詞新裝

多年前給某人的一點心得分享，三個層次。

吃-均衡飲食
動-適度運動
時-規律作息

學-與時俱進
勤-天道酬勤
靜-養心養生

穩-情緒平穩
豁-心胸豁達
容-循道兼容

「玉隨居」-24歲為首購新居(土城)取的名。一晃眼就過了32個年頭。

玉隨居的幸福人生：融醫理與哲思的養生之道(身心靈的養生與修持之道)