FORA f50家護型臂式血壓機(可插電，也可使用3號電池4顆。)
有好多年沒測量血壓了，不知自己目前血壓狀況，故特別前往藥局買了一個血壓計-FORA f50家護型臂式血壓機。按規定，醫療器材無法網購，需親自到實體門市購買。
返家後，用新購的血壓機測了幾次，左右兩臂差異不大，平均值還算正常。這機器測量前會語音提醒要放輕鬆，測量後還會語音報讀測量結果，挺不錯的設計。
常年規律作息，親自下廚，清淡飲食，靜心少慮(寫的容易，達成最是不易)，適度運動，確實有益健康。
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此血壓計可設定日期與時間，並可紀錄4組家人血壓數據。前2張下午的紀錄尚未設定日期與時間，所以照片時間不正確。
睡前再測一次，這次日期時間是正確的。
量過幾天後決定收起血壓機，數據大致正常，故放入儲物櫃，有需要再取出使用。免得擺在桌上，動不動就想量，血壓一天本來就會起伏，一天測量太多次是沒意義的，所有測量、檢查，人的情緒多少會受到影響，太神經質反易入負向循還，不利健康。
適度壓力是必要的，但適時放鬆更為重要。愉悅面對生活，接受自己的所有一切，不論好壞！☺
測量與健檢等並不是目的，只是提供健康生活的手段之一。均衡飲食，規律作息，做適合個人的運動強度與活動量，保持愉快心情，充足睡眠，少操心，存善心，行善事，自然福壽安康。
