持續一段時間輕食，少思少慮，清心自在，卸職後，幾乎不用電腦，視力明顯好了不少，除了出門以外，在家裡可整天不用戴眼鏡，無論是掃地、拖地、做菜…做所有家事都不用戴眼鏡。可能是居家動線流暢，物有定位，家事駕輕就熟，所以即使近視仍可不用戴眼鏡。
除了可不戴眼鏡，年過半百，沒有老花，聽力也還不錯，聽音樂，音量調很低就聽得很清晰、很舒適。從小就怕吵，一點聲響就敏感。
不分平日、假日，每日早睡早起，清淡飲食，家中各處時時保持整齊清潔，雖不至一塵不染，眼見所及倒是十分賞心悅目。
能時時保持環境整潔及耳聰目明，
自律的好習慣想是要素之一。
無比感恩、知足😉！
正值秋分，秋高氣爽，此番秋意，又是收獲時節，更教人惜福。此時身心上宜收養心志以心身康泰，飲食上則以潤肺生津、養陰清燥為主。
